三明代孕中介体验科学孕产生活方式    众所周知，孕妇作为特殊群体，一旦身体出现异常状况是不能随便用药的，然而孕妇经常会有便秘的症状，这可怎么办呢？当然饮食调理是一个不错的方法。

孕妇便秘怎么办呢？孕妇便秘怎么调理？下面奇丽女性网小编将为大家介绍一些孕妇便秘饮食调理方法，一起来看看吧。

    孕妇便秘怎么调理 便秘饮食调理方法    1 每天吃1--2根香蕉。

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熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。

如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。

    2 少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。

孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

    3 生吃苹果。

生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。

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每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。

    4 让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

    5 鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。

    6 适当的活动。

孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

    奇丽女性网补充阅读：    孕妇预防便秘的方法    1 喝蜜水。

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    2 吃些无花果、梅脯等。

    3 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

    4 在医生指导 下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

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    5 如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是代孕后期，以防止流产。

    6 养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

    孕妇便秘怎么调理？以上奇丽女性网小编为大家介绍了一些孕妇便秘饮食调理方法，若有便秘症状的亲们，可以按照以上调理试一试的哦。

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