问题描述:15年结婚，19年1月赴台试管成功生下龙凤胎

答案:

虽然说孕前的准备工作要做到位，但也不必过多注意在准备怀孕期间，过于紧张反而更不利怀宝宝。

盲目进补会适得其反

怀孕前的补充营养也因人而异，盲目进补是不可取的。瘦弱且贫血的妇女可以补充营养以增强身体素质，但是，如果原本较胖，则应注意避免体重增加过多和营养过多。

孕妇在怀孕期间的体重增加通常约为12公斤，一旦体重超过标准，对自己和胎儿都没有好处，很容易造成巨大儿。如果怀孕前体重“一发不可收拾”，怀孕后就不容易控制。

怀孕前应保持均衡的饮食营养，丰富新鲜的食物。不要偏食，更不可暴饮暴食。另外，为了减少胎儿神经管缺失的可能性。从怀孕的前三个月起，每天可添加400-800微克叶酸。

一动不动对身体有害

怀孕前有必要预防感冒，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是，如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，怀孕前缺乏适当的体育锻炼不利于女性荷尔蒙的合理分配。由于缺乏运动而肥胖的妇女在怀孕期间容易患糖尿病。如果丈夫没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。

为了拥有健康的身体来培育下一代，男女都应适度运动一下，例如慢跑或每周至少游泳1-2次。

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当然，你也应该避免一些剧烈的运动，不要让身体感到太累。

辐射要适当防护

现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，并且辐射无处不在。专家提醒：如果您需要在工作中连续使用计算机超过八个小时，建议夫妇在怀孕前三个月可以穿防辐射的衣服。

过度紧张反而弄巧成拙

实际上，在怀孕前的准备过程中不必过于谨慎。如果因为高度紧张引起焦虑，沮丧，神经质等不良情绪，则会影响精子和卵子的质量。

在计划生育阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活幸福和谐，情绪稳定、放松。

评论一:感谢姐妹的分享，挺有用的一些帖子！

评论二:你可以用萝卜试纸呀，这个试纸用起来更加简单，而且结果更加精确，有专门的医疗人员帮你分析，买了还会送备孕礼包的。

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评论三:谢谢姐妹，希望我们心想事成

评论四:：我觉得你为孩子考虑到，为父母考虑到，这个做法是挺好的，但是不知道你父母是不是会同意啊!毕竟这没有妻子，来一个孙子，这让她的老姐妹儿怎么想呢?还是会招来不少的闲话，希望你考虑清楚，征求一下自己父母的意见，再做打算。

评论五:这让还没开始试管的姐妹看看挺好的

评论六:萝卜试纸的灵敏度高达LH65，比普通试纸的LH20－25高多了。它的灵敏度是比普通半定量检测还要精准，即使有排卵障碍都能够测出实际排卵时间。