只有生过娃的才知道一些美其名曰一定要买的待产包有多坑！诚心建议那些推荐待产包的营销号去生个娃！

不想大家重蹈我的覆辙，先给大家盘点一下待产包不必要的鸡肋！这妈能处，有事我是真说。

Part1 待产包里不该有的趁早扔！

感觉是每个头胎妈妈都会经历的知识盲区，入院之后不知道怎么办导致不知道怎么准备就很容易被网上的待产包忽悠！！浪费钱不说甚至还能看到一些对妈妈对宝宝有害的我就很生气！

❌月子牙刷月子牙膏：打着孕妈妈坐月子旗号的普通材质牙刷，价格还能翻几番，不李姐。

❌产褥期姨妈巾：厚重，厚重，厚重；难用还不利于伤口恢复，咱就是说直接买加长夜用的就行！

❌私处喷雾：这真没任何作用，刚开始喷着凉凉的会缓解一点疼痛然后呢？该痛继续痛，湿的更容易滋生细菌...

❌收腹带：我服了，紧了喘不过气，送了完全没用甚至时不时往下掉？

❌宝宝手套脚套：很鸡肋对宝宝的发展没一点好处还有可能会勒手勒脚。

❌爽身粉：这种过气甚至有害的东西为什么还在生产？？很容易引起宝宝肺部感染的！

❌笨重的婴儿高景观车：说实话除了重没一点好处；

❌婴儿湿巾：除非你所在的地方没有水你就考虑买，棉柔巾和云柔巾都比湿巾香！

❌护脐贴：生完才知道宝宝的脐带会自行掉落完全不用你干涉，碰到水擦干就行，不知道肚脐贴是干啥的.

❌婴儿指甲剪：？请问你有事吗？带指甲剪去医院的意义在哪里？宝宝2个月才会用到，家里是放不下了吗

Part2 关于生娃小细节【生完才敢说——我的生娃经验分享】

如果是夏天，不要穿连衣裙，胎监时会很尬。鞋子穿方便穿脱、脏了不心疼的，我是穿的帆布鞋，着急时可以踩着后跟走，很方便。

⭕怎么泡奶粉+怎么喂奶+怎么换尿布这都是要提前学的！！【文中有教学】

❗有些初产妈妈可能会分不清真宫缩还是假宫缩，2个小Tips：

①假性宫缩是可以通过准妈妈改变姿势和喝水减弱然后消失不见的；真的宫缩无论准妈妈做什么都不会消失，而且越来越有规律。 ②可以下载一个记录宫缩的app，疼一下就记录下来，有规律就是真宫缩了。宫缩记录器下载页面最简洁的就好，不需要有别的功能，疼起来的时候还要选择功能可太烦人了...

▲其它一些小感受就是生之前尽量少吃辣椒，不然崽崽刚生出来的时候脸上和身上会有一些上火的小红疹，看着属实有点心疼。

Part3 准备待产包之后的准备工作：

TO孕妈妈

照顾好自己的身体。

孕期要吃好睡好多运动，临产也是如此，尽量控制好体重。每天坚持20-30分钟的轻柔的运动，会让你更健康、有利于顺产。

2、找月嫂要提前做功课。

如果想找育儿嫂的话，提前找起来！好的月嫂不好找，等宝宝出生你根本没时间并且没精力去考虑这些。

To 陪护家属（这部分划重点）

⭕温馨提示：疫情期间，医院只允许一位家属陪护，中途不允许换人和外出（上海如此，最好提前咨询生产医院）。

这位家属就是住院期间的顶梁柱，需要全程照顾好虚弱的宝妈和娇嫩的宝宝，所以请家属：

在家时，熟悉待产包里各种物品的位置和使用方法，护士问你要东西时，请不要一问三不知。 提前准备好在医院穿的衣物和住院的洗漱用品（最基础的，相信我，这几天会累的倒头就能睡，根本无暇顾及颜面），放在行李箱里，宝妈紧急发动时，拎包就能走。 确定好去医院的路线。确定路线很重要，哪条线好走，不容易堵车，以防匆忙时这可以让你更快到达医院。

Part4 极简待产包分享

❣ 产褥垫：一次性产褥垫1包（子初开丽都行，大号60*90），内检用的上；

❣ 刀纸：有些医院待产室也不用可以提前问清楚。待产和产后会垫在内裤里，不容易闷，伤口好的快。

⚠不建议买什么冰敷贴，很鸡肋 ⚠ 胎监带：主要是看医院，有些医院需要有些医院不需要；

❣ 厚袜子：一双，产房还是很冷的，不要受凉；

❣ 加长姨妈巾：产后利于观察恶露的量，建议准备几片；

❣ 湿巾棉柔巾（抽纸）：到哪里都要带上纸巾；

❣ 保温杯和一次性吸管（至少6根）：吸管杯我当时也带了，但是因为躺着反而洗了一肚子空气，还是普通吸管好用。

❣ 补充体力零食：

饮料可以买尖叫，躺着也方便喝，不要买红牛咨询过助产师，目的是补充体力而不是兴奋； 零食可以准备巧克力/好丽友/饼干，注意不要黑巧升糖很慢，也不要含果仁的容易呛到。

2）宝宝——

❣ 宝宝纸尿裤NB码：刚生完一般会有护士姐姐帮宝宝穿好一片纸尿裤抱出来；

⭕关于新生儿衣物、宝宝包被和胎帽：有些医院可能会用到（我做攻略的时候看到很多妈妈都用到了），我们当时没有用到，产房里用的都是医院的，帽子当时也没有带，医生说戴不戴随意，我们就没带。

3、住院行李箱

行李箱准备24寸就足够了，可以买一份收纳网袋。妈妈和宝宝的物品按照不同类别分别装在收纳袋里，并且写好清单放在袋子里，方便取用。

1）妈妈篇——

日常护理类：

❣ 洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、洗脸巾在家用的都带上一份小样，生完要保持清洁，牙刷没必要带月子专用，软毛款就行。

⚠漱口水：剖腹产妈妈可能用的上，产后下不了床可以将就一下；

❣ 护理用品：强烈建议带好孕期护肤品小样，我带的是嫩芙水乳，生完孩子整个人的状态都很差，脸干巴巴难受的很，嫩芙安全哺乳期可用，重点是补水保湿效果很好很好。

怀孕期间用完2套，脸上状态一直不错，没有长痘长斑啥的，保湿维稳效果确实能打。

❣ 洗漱盆：产后擦身用，产后会狂出汗狂出汗。可以买2个，宝宝也用的上。

非常建议带上一罐身体乳，尤其是干皮妈妈，出汗多+干燥的空调房急需保湿（水乳同原理）。

❣ 稚芽身体乳：稚芽身体乳舒缓干痒绝绝子，产后极度缺水全身痛痒的感觉真不好受，根本离不开它。擦身之后轻轻按摩还能促进成分吸收，清爽保湿舒缓干痒。

❣ 衣架：准备3-5个；

⚠餐具：一妇婴有食堂也有一次性餐具，自带餐具的话建议准备一点洗洁精；

卫生用品类

❣ 产褥垫：以防万一可以准备2包。产后虚弱，加上有伤口，还有打针，排恶露，即使顺产，大部分时间也都在床上，产褥垫能帮大忙，不用怕囤多了，可以给宝宝当隔尿垫用。

⭕ 小妙招：生完睡觉的时候不介意的话可以不用垫姨妈巾，直接垫上产褥垫，这样可以减少伤口摩擦，也能保持干燥，减少细菌感染。

❣ 姨妈巾：苏菲加长夜用姨妈巾，要备足，一定要选纯棉的，干爽的、网面的都不行，会摩擦伤口，很疼。

❣ 一次性内裤：恶露的量难以想象，不想每天洗内啥还是准备1包吧，选择棉质的，拒绝花里胡哨的蕾丝边装饰啥的，很痛苦；

❣ 马桶垫：产妇和家属都用得上，建议准备好；

❣ 私处弯头清洗器：不管是剖腹产还是顺产，都是必不可少的神器。建议买弯头广角喷头的，更方便；

衣物类

❣ 哺乳内衣：准备3件起，一胎的都时候我还很不屑，自己打自己脸，买那种卡扣的，宝宝哭就立马喂，不会手忙脚乱；

❣ 哺乳睡衣：同上至少2套，穿脱都方便，考虑母乳亲喂，不管是睡衣材质还是设计都会更贴心；

❣ 袜子和拖鞋：看季节准备，建议拖鞋准备包跟的就好，不一定是月子专用；

其它生活类

❣ 电动吸奶器：如果你不是在家生娃，那你就带上，开奶防止乳房胀痛追奶都需要。

自用的是贝瑞克，感觉比较适合新手妈妈，使用方法很简单：

先按摩模式（频率70，吸力2-3档），再吸乳模式（频率42，吸力4-6档）。 每次不超20分钟。我每次是先按摩模式1分钟，频率70，吸力2，再吸乳模式10-20分钟，频率42，吸力4。 可以根据当时的奶量和个人舒适度调整，比较人性化。

❣ 胸部按摩霜：这是刚需啊，我也买了美德乐，个人感觉嫩芙胸部按摩霜更好使。

准备一块热毛巾，把乳头擦热，然后抹上按摩霜，嫩芙按摩霜含有二裂酵母发酵产物滤液，能缓解胸部胀痛紧绷感和促进创面愈合，这个步骤是为了让乳头的皮肤变得坚硬，以免被宝宝经常吸吮造成破裂；

❣ 防溢乳垫：我没用上，可以先在天猫9.9使用蹲一蹲，买2片备用就行；

❌ 收腹带：真的很鸡肋，很鸡肋，除了让你更痛没什么用；

2）宝宝篇——

宝宝衣物类

❣ 新生儿连体衣：52码准备5-6套，医院尿了出汗了都需要立刻换，也没有烘干机的条件建议多准备几套；

❣ 帽子、袜子：帽子准备2顶就够用；袜子的话夏天不用穿；

❣ 包被/纱布浴巾：至少准备2条。有的医院也会送包被，也可以选择纱布浴巾当做包被，以备宝宝外出扎疫苗用，可以根据天气选择薄厚。

❌ 防抓手套：绝对不要买，除了限制宝宝的发育毫无用处；

宝宝喂养类

❣ 小罐奶粉：开奶有困难的话关键时刻还是需要喝奶粉；

❣ 奶瓶：新生儿可以准备防胀气奶瓶

❣ 奶瓶清洗剂：医院没有烘干机也没有消毒机，可以准备好分装装一点奶瓶清洗剂

❣ 奶瓶刷：海绵的还是硅胶的都行

宝宝护理类

❣纸尿裤：nb号的准备一包，大概60片绝对能够4天的量；

❣隔尿垫：隔尿垫是防止垫被湿的，要多准备几块，也可以用妈妈的产褥垫；

❣汗巾、方巾、手帕：大浴巾要准备2个，医院给宝宝洗澡会用到；其他的小毛巾、汗巾手帕可以多准备几条，即可以当拍嗝又可以擦洗用。

❣棉柔巾：棉柔巾很柔软，用来擦PP可以减少摩擦，缓解疼痛，呵护伤口。

❣云柔巾：4包，1天1包的量，有时候宝宝拉了或者吐奶都会用上，妈妈也可以

❣抚触油：新生儿刚生下来洗澡之后护士会教怎么给宝宝抚触，所以抚触油最好也带上，准爸爸可以学习怎么抚触；

❣安全座椅：宝宝从医院接回家的时候必须要用的，安全第一。出月子后还有好几针疫苗都需要出门，早买早享受；家里没矿的首选0-4岁安全座椅，性价比高；

❌ 新生儿提篮属于很鸡肋了，家里有矿可以考虑买。

4、家属随身包

这个时候斜挎包最方便了，中等大小最好，可以把需要随身携带的物品放在里面，着急的时候容易丢东西，提前准备好一个随身包很有必要。

整理好的证件资料袋； 手机、充电宝和手机充电线等等； 一次性口罩之类的防疫用品。

结束，over！

生的过程中没有想象的痛苦，也没有像网上说的那么没有尊严，但是每个妈妈都是最伟大的这是真的~

希望各位妈妈都能超快顺产无撕裂无侧切！！