问题描述:孕道国际移植后头晕出虚汗是贫血吗

答案:备孕期间的饮食是正在准备怀孕的亲们关注的话题，由于食物是获取能量和营养的来源，为了将来能生一个健康的宝宝，大家再也不能沉溺于不健康的饮食中了，那么，备孕期间吃什么好呢？适宜备孕期间的食物选择：备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了

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女性首先要补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。而男性补充体力，要让精子更有活力，可以多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。

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蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。成功备孕一般是需要掌握以下五个要素的：慎用避孕药备孕前三个月，如若服用避孕药要注意，因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失，女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。增加精卵活力如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力，而导致无法成功受孕的话，平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等，以便改善精子或者卵子的缺陷，提高其活力，增加受孕几率。注意补充水分水分可以带走人体的垃圾，例如重金属和毒素，尤其在夏季，充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开，含咖啡因的饮料要少喝。饮食回归自然健康的身体离不开绿色食物，所以怀孕前后，女性要多食用一些新鲜、无公害的瓜果蔬菜，野生的菜和菌菇也多多食用。含防腐剂、色素等食品一定要少吃或者不吃，这样才能提高精子和卵子的质量，真正做到优生。提前补充钙和铁怀孕中后期，孕妇很容易出现缺铁和缺钙的现象，此时补往往会来不及。因此，要在怀孕之前多补充铁和钙，储存足够的量，以防怀孕后缺乏。日常女性可以多吃鱼类、肉类、豆类等食物。在对备孕的事宜着手准备时，大家还应注意以下几点事项：备孕注意事项一采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来（值夜班者于白天睡眠6-8小时后）不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.30.5℃。备孕注意事项二要把握最佳的生育年龄2430岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。选择有利优生的时机，这对拥有一个优质宝宝 是很关键。从医学角度看，选择气候温暖舒适，食物丰富的月份最好，可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。

评论一:建议清楚自己的排卵期，再来看看弱阳是什么情况，可以使用现在的萝卜试纸精准测出排卵时间，而且这种试纸有一个最大的亮点就是有免费一对一专家分析结果和解答疑难。

评论二:产后出现性冷淡，是常见的现象。产后过早开始性生活、过度劳累、避孕措施不当等都是产后出现性冷淡的原因。

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调整：一方面夫妻双方要重视性冷淡问题及进行分析，找到原因；另一方面夫妻双方要达成共识并努力改善，特别是男方要理解体贴、主动配合好。

评论三:康 爸爸就不错啊，这是一款补充 锌、硒、维生素C、维生素E的保健食品，我在备孕时吃了三个月后，现在我老婆已经成功怀孕了。

评论四:怀孕早期前三个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,造成流产.在怀孕中期4.5.6月可以性交,但是注意体位以不压迫女方腹部为宜动作不要太粗暴。否则也可能导致流产的可能的。怀孕后期三个月的时候不要同房，否则可能导致早产。