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婴儿在出生后很多的时间都是在睡觉这样才会长的快，可是我们经常会碰到婴儿明明很困了却睡了不久就会突然醒来而且还会哭闹，很多情况下都需要妈妈抱着来入睡，这一问题困扰着许多的新手父母。那么婴儿明明很困但睡几分钟就醒是与哪些原因有关呢？又应该怎么来改善呢？

婴儿明明很困但睡几分钟就醒与哪些原因有关呢？

1、缺钙的原因

妈妈可以观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙。

2、睡觉环境太过安静

如果宝宝睡觉的环境太过于安静，久而久之这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒，因此不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

3、白天受到过惊吓

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如果宝宝白天在玩耍的时候受到了惊吓会很容易影响到宝宝睡眠质量，因为这个时候宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

4、缺乏安全感

宝宝出生后面对他的是一个全新的环境，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感，缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。

5、对母乳太过依恋

宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯，让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭，如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。

6、肠绞痛的原因

婴儿前3个月发生肠绞痛的几率比较大，这种情况孩子一般是在哭闹的状态下进入睡眠的。可以通过给孩子揉肚子，或者飞机抱来缓解疼痛，建议孩子多采取平趴的姿势玩耍，这样不仅能够缓解疼痛还有助于婴儿颈椎发育。

宝宝睡觉很容易惊醒可以通过哪些方法来改善：

第一、帮宝宝消除外界干扰

在宝宝睡觉前，先检查床上用品是否柔软舒适，避免睡前让宝宝观看让人紧张兴奋的视频或者节目；最后一点就是睡前要让宝宝吃饱，可以给宝宝冲些奶粉，既能避免半夜被饿醒而影响睡眠，又能满足宝宝的营养需求。

第二、关注宝宝的饮食规律

宝宝睡觉前妈妈们注意不要给宝宝喝太多的水，避免摄入含有咖啡因的食品，可以给宝宝喝些奶粉但要注意选择口味清淡的，不要让宝宝吃的太饱，尽量减少夜间喂奶的次数和时间。

第三、减少宝宝睡前的活动量

宝宝在睡觉前都不应该做剧烈的活动，以免兴奋过度而不肯乖乖去睡觉。爸爸妈妈们可以和孩子们共同遵守睡觉时间，家长们要以身作则，给宝宝一个好的榜样，宝宝也更容易接受和遵守。

第四、时刻关注宝宝的睡眠状况

当宝宝夜间总是频繁醒来，如果是宝宝的纸尿裤问题，妈妈们最好给宝宝选择轻薄透气的款式，助力宝宝拥有好的睡眠，如果是因为身体疾病的原因影响到宝宝睡觉容易醒就需要及时的看医生。

总结：婴儿明明很困但睡几分钟就醒很多情况下都是与以上六个原因有关系，宝妈们平常在照顾宝宝的时候就需要多多观察进行相应的改善帮助宝宝提升睡眠的质量，让宝宝睡的安稳。随时关注宝宝的睡眠情况，让宝宝有一个良好的睡眠，这样宝宝的身体才会更棒。

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