多吃水果对孕期女性和胎儿有好处是大家都知道的常识，然而，这个常识中隐藏着一个误区——大量摄入水果，不仅会增加妊娠期糖尿病的发鹿胎膏为什么助孕病风险，还容易导致巨大儿。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

　　所谓的巨大儿，是指体重超过8斤的新生儿，多数只能通过剖腹产的方式分娩。一般来说，宝宝出生时的体重在5.5到6.5斤是最理想的，几乎所有孕妈都可以顺产，所以在孕期食用水果要有所讲究。

　　孕期吃太多水果危害大

　　很多孕妈为了宝宝白净漂亮，将水果当主食吃，有些本来就喜欢吃水果的甚至一天能吃下两三公斤。

　　多数水果中确实富含碳水化合物、纤维素及多种维生素和矿物质，但却缺少粗纤维素、维生素B12和氨基暖宫助孕泡脚用什么好酸。长期将水果当做唯一的营养来源，很可能引起贫血。另外，过量食用水果会极大增加高脂血症和妊娠期糖尿病的发病几率。

　　孕期正确吃水果的方式

　　首先，要切记，绝对不能将水果作为主食，搭配也要讲究多样化，以摄取多种不同的营养素。每日的食用量也应控制在300克以内，同时重视蔬菜的摄入。

　　就孕早期来说，孕妈应该多吃苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果；到了孕中期，随着身体和胎儿的状况稳定下来，孕妈可以根据体质丰富水果种类，多样化地补充营养；在孕晚期，孕妈咪可以多吃猕猴桃、橙子等维生素含量高的水果，如果有积食的问题，也可以吃一点无花果来消食。

　　有些水果不是孕妈想吃就能吃的，比如说以下几种，一定要少吃甚至不吃。

　　1、桂圆：多数孕妈都会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆有增加内热的作用，可能引发动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀等问题，过量食用甚至可能导致流产。

　　2、荔枝：吃太多荔枝是会引起上火的，因此不能多吃。

　　3、山楂：山楂有兴奋作用，可促使子宫收缩，大量食用山楂及其制品容易导致流产。

　　4、杏：虽然杏肉有绝佳的味道和可观的营养，但其本身属于热性食物，且有滑胎的作用，因此，孕妈要慎重食用。

　　5、桃：适当淘宝上那些助孕的都是真的吗吃桃可以补益气血，但过量食用就可能引起急性流产、出血等情况，因此每天吃1个为宜。

　　6、芒果：从作用上看，芒果能解渴生津，可抑制孕吐和便秘等问题，但其本身有致敏成分，不适合过敏体质的孕妈食用。

　　7、木瓜：与山楂类似，木瓜也有增加子宫收缩的作用，不能作为孕期水果。

　　8、山竹：山竹的糖分太高，故而不适合患有妊娠糖尿病的孕妈食用。