武汉包成功代孕费用多少_武汉正规借腹生子
时间：2021-03-26 浏览: 105次
1、吃去火食物
孕妇上火应该吃去火的食物，比如苦瓜百合之类的苦味食物，西瓜、火龙果、梨子等寒性水果等，喝牛奶也有降火的功效。
2、23点之前睡觉
孕妇上火应该养成早睡早起的习惯，应该每天在23点之前睡觉。因为23点~凌晨1点是人体
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气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作，这会导致情绪烦躁、上火等症状。3、多喝水
孕妇上火时，应该要多补充水分
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，每次喝适量的水，一天要多喝几次。不要等口渴了再喝，那样会引起上火的。4、保持情绪平和
孕妇上火应该保持良好的精神状态和乐观的生活态度，多想一些开心的事情，让心态平和、情绪平定。也可以通过听音乐，观赏美的事物，看好笑的书等，尽量避免自己有不良的精神刺
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