个人武汉代妈:武汉代抢房要多少钱:10个月宝宝贫血食谱大全
时间:2021-03-26 浏览: 419次
武汉代孕协议
『武汉无忧代孕网』。『武汉代孕付款流程』。武汉孕宝公司正规吗
武汉宝贝计划试管生殖中心
『武汉常青藤代孕技术有限公司』。『武汉添宝儿官网』。10个月宝宝补铁食谱:鸡肝芝麻粥
原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许
做法:
1、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎,
2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。
3、大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
营养提示:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!
https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2016-10-17/580484e4a5398.jpg
10个月宝宝补铁食谱:鱼泥豆腐鸡蛋羹
原料:鱼肉、豆腐、鸡蛋
做法:
1、将鱼肉洗净,剁成泥状。
2、豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎。
3、把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。
4、放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块,没有小刺,而且肉质比较细嫩。
https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2016-10-17/580484e52a725.jpg
10个月宝宝补铁食谱:虾皮拌菠菜
原料:菠菜30克,虾皮、香油各适量。
做法:
1、虾皮洗净用清水稍泡后,捞出切碎。
2、菠菜洗净在沸水中焯过,捞出切碎。
3、虾皮和菠菜放在一起拌匀,淋入香油即可。
https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2016-10-17/580484e5a142c.jpg
1234