验血到底要不要空腹，害怕抽血怎么办？“问上医”用美国家庭医生的权威知识为您介绍验血的注意事项。

什么情况下需要验血？

医生要求患者验血通常是为了：

• 评估某些器官（如肝脏、肾脏）的功能；

• 诊断疾病；

• 判断是否有某些患病的潜在风险；

• 检查所服用药物的效果；

• 判断是否存在凝血。

当然还有一些其他原因需要验血，根据验血的目的不同，我们需要做不同的准备。

为了保证验血结果准确，身体上要做哪些准备？

明确是否需要空腹

检验的项目不同，验血前可能需要做不同的准备工作，如空腹等，下面为您列举四种需要特殊准备的验血项目。

• 葡萄糖耐量测试，验血前需要空腹，检验过程中需要每隔30-60分钟测一次血，完成整个过程约需要在医院待5个小时左右。

• 空腹血糖测试，检查前需要空腹（可以喝水）8-12小时，通常在早上做，这样就不需要一整天不吃饭。

• 血清脂类检查，也称为血脂检查/胆固醇检查，有时检查前也需要空腹9-12小时。

• 皮质醇血液测试，检查前一天不能锻炼，检查前1小时不能饮食并要躺30分钟。

停用某些药物

酒精、维生素、血液稀释剂、处方药或非处方药都可能影响血液成分、改变验血结果，当然，这也取决要检查的血液成分是什么。因此，在验血前一定告诉医生你所服用的所有药物，判断其是否会影响检验的结果，如果是，那么你可能需要等24-48小时再进行验血。

避免某些活动

某些血液测试可能会受到身体活动情况的影响，这些活动包括：体育活动、吸烟、喝花草茶或性爱，身体脱水也不宜进行血液测验。

喝足够的水

喝足水后抽血会变得更容易，一方面静脉会扩大，更容易找到，而血液也不会太稠更容易流入针管。如果在空腹期间不能喝水，可以提前喝足水。虽然多喝水可能增加起夜的次数，但总体来说多喝水对抽血来说是有好处的。

但有些情况不适合多喝水， 这时要注意。

保持四肢温暖

抽血之前，将要抽血的胳膊温暖起来：

• 温敷要抽血的区域10-15分钟，提高此处的血流量；

• 去验血时穿的比平时厚一点点，这样可以增加皮肤温度、加快血液循环，也能让抽血的护士更容易找到静脉。

治疗不孕不育吧及时告知会影响抽血的身体状况

如果你没能遵守医生提前告诉你的抽血前注意事项（空腹等），一定要告诉抽血的医护人员。如果不遵守注意事项会改变化验结果，可能需要改天重复测试。

此外，需要告知医护人员你是否对乳胶过敏，许多医用手套和创可贴会用到乳胶，如果有严重乳胶过敏，甚至会危及生命。如果你知道自己对其过敏，可请医护人员使用无乳胶的设备。

为了不影响验血结果，如何调节心情？

稳定情绪

过于焦虑或担心有可能会让血压升高、静脉紧缩，让抽血很困难。

感觉到紧张的时候，可以尝试以下方法缓解。

问自己问题。当你焦虑时，问自己几个问题，确定这个情况到底有多糟糕。焦虑会让你脑海中充满夸张的吓人的想法，而问一些现实的具体问题，有助于缓解紧张情绪。问自己类似这样的问题：

• 抽血时最糟糕的情况是什么？

• 我是在担心这种情况吗？它会真的发生吗？

• 最坏情况发生的几率有多少？

深呼吸。深呼吸，把注意力放在呼吸上：慢慢吸气，数到四，然后慢慢呼气，也数到四。这可以让身体放松。

使用积极的自我暗示。你也许觉得没用，但你确实会听从自己这些暗示。大声说出来，重复几遍，说“我很强，我可以的，我不会有什么事”，就可以减少焦虑。

要学会自己缓解压力。

正视自己的恐惧感

验血之前，有点害怕、紧张是很正常的。3%-10%的人还会害怕针头（尖物恐惧症）或害怕所有注射（晕针症）。这没什么值得不好意思的，尽量转移注意力，不要让这种恐惧感影响很长时间就可以了。

80%晕针的人说，他们的近亲中也有人有恐不孕不育老年怎么办惧症，一些研究者怀疑这种情况可能有家族遗传性。

询问是否有安麻乐（EMLA，一种麻醉药）

如果抽血对你来说特别痛苦，可以要求医生使用安麻乐，可以提前45分钟-2个小时将其抹在皮肤上。

• 如果你对疼痛非常敏感，可以使用这种麻醉药；

• EMLA多用于儿童，成人不太常用，因为要很长时间才会起效；

• 有些医院也可能有“Numby Stuff”，这是一种专用外用制剂，使用利多卡因、肾上腺素和轻微电流麻木针扎区域，约10分钟就会起效。

了解抽血过程缓解焦虑

了解整个过程有助于缓解焦虑感。

采血一般有手臂静脉抽血或指尖采血两种方式。

静脉采血时，医护人员会：

• 使用医用皮筋（压脉带）绑紧上臂停止血流、使得下方的血管鼓起变大，方便用针扎入静脉；

• 用酒精清洁注射区域；

• 将针头扎入静脉（可能需要1只以上的针头）；

• 采血管插上枕头的另一端，以使血液流入采血管；

• 收集到足够的血液后，取掉胳膊上的绑带；

• 用纱布垫或棉球覆住注射部位并将针头取出；

• 按压注射区域几分钟止血，可贴一个创口贴。

指尖采血更简单一些，医护人员给患者指尖消毒后会用针头刺破手指取血。

整个过程通常会在3分钟以内完成。

验血后，该做什么？

吃点零食

如果抽血要求空腹，抽血以后尽快吃点东西。

• 你可以自己带一瓶水、无需冷藏的食品，这样你就可以撑到下一顿饭。

• 饼干、面包、一把杏仁或核桃或煮鸡蛋，这些可以提供足够的蛋白质和热量。

• 如果忘记带吃的，就去买一点（有时医院或体检中心有免费的食品，让空腹抽血的人食用）。

查看是否有瘀伤

抽血的针孔处可能会有瘀伤或血肿，有些人会在抽血后立即出现，也有人会在24小时内出现。血肿的原因通常是针尖进入静脉时，血液从血管中漏出，进入周围组织导致的。拨出针后按压针孔5分钟（比一般要求的时间要长），可以防止出现血肿。

出血性失调或抗凝血药物也可能导致抽血出现血肿。血友病（血友病甲型和乙型）是最有名的出血性疾病但非常罕见，而血管性血友病（VWD）是最常见的出血性疾病，它们影响血液凝固。抽血前，一定要告知医生你是否有出血性疾病。

拿检验结果

一般结果半小时后就会出来，有些可能24小时内，个别复杂的化验要送到特殊的实验室（在其它医疗机构），就需要1周或更久。询问医生什么时候、如何拿到检测结果。

不同医院通知检查结果的方式不同，有些需要自行到自主打印机取结果，有的医院会电话通知结果，还有的医院可以在网上查找检查结果。你需要做的是搞清楚到底怎么拿结果以免错过报告。

询问结果是不是可能不准确

某些情况可能会导致验血结果不准确。如止血带使用时间过长，可能会引起手臂或抽血部位出现淤血，这会增加血液浓度，从而增加结果呈假阳性或阴性的可能性。

• 为防止淤血（也叫血浓缩），止血带使用不应超过一分钟。

• 如果需要超过一分钟来定位静脉，应在插入针头之前解开止血带，2分钟后再系上。

如果存在错误验血的可能，可以药物重复测试。

询问血液样本是否有溶血现象

溶血是血液样本出现问题，不代表身体本身一定有问题。溶血是红细胞破裂，其它成份进入了血浆中，这种血液无法化验，必须再次抽血。以下情况容易发生溶血：

• 收集血液的试管被大力摇晃；

• 从血肿附近的血管采血；

• 抽血使用的针管太细，血液流入时破坏了红细胞；

• 抽血过程中拳头握紧；

• 使用止血带超过1分钟。

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